Focuswandeling
Dit mooie natuurgebied ligt tussen Demerdal en Neteland
En verbindt de 3 provincies Antwerpen, Limburg en Vlaams-Brabant
Menig wandelaar vindt hier rust in de stilte
Eenvoud in de natuur zorgt voor minder kilte
Ruimte is troef in deze prachtige bossen
Om onderweg je zorgen op te lossen
Door deze idyllische wandelpaden simpelweg te volgen
Ervaar je stap na stap meer ontspanning voor morgen
Gedicht van mezelf
Voel je je gestrest?
Merk je dat je sneller geïrriteerd bent, je moeilijk kunt concentreren of dat alles je wat teveel wordt? Dan is het tijd om even op adem en in beweging te komen.
Een wandeling in de natuur, gecombineerd met eenvoudige en doeltreffende oefeningen, helpt je om tot rust te komen en spanning los te laten. Je hoeft niets te kunnen of te presteren … alleen maar even te zijn. Je zal merken hoe helend het is om te vertragen, te verbinden met de natuur en stap voor stap weer ‘thuiskomen bij jezelf‘.
Erkend labelhouder & ambassadrice
Een gezonde geest in een gezond lichaam.
Focuswandelingen
op reservatie:
Deze wandelingen kunnen op maat
individueel (privé)
of in groep (teambuilding)
op een datum en plaats naar keuze
georganiseerd worden
via de knop
Reservatie Focuswandeling
Prijzen particulier:
75 euro individueel
(wandelsessie 60 min – 90 min)
Prijzen bedrijven:
295 euro in groep
(wandelsessie 2u30 – max. 12 pers)
Agenda najaar 2026
- zondag, 11 oktober om 10u Samen Veerkrachtig in Westerlo, waar ik aanwezig ben als dichter van Westels Poëzie Atelier
–> inschrijven via deze link : Gedichtenwandeling
- zondag, 25 oktober om 13u Dag van de Stilte in Westerlo: Prikkelende gedichtenwandeling, die ik begeleid als wandel- en ademcoach met Energia ism Landschap de Merode, Toerisme Westerlo, Westels Poëzie Atelier, Henri Lecoq en Café Libro.
–> meer info via deze link: Dag van de Stilte
–> inschrijven via deze link: Prikkelende Gedichtenwandeling
- 1 – 31 oktober op stap met Energia voor de De Roze Mars van Pink Ribbon, de nationale organisatie tegen borstkanker, die mijn steun krijgt.
–> Sluit je aan om mee te wandelen via deze link: Op stap met Energia
–> Bekijk mijn pagina via deze link: Pink Ribbon Energia
Meer info over Landschap de Merode vind je
via de onderstaande knop:
Wat is een Focuswandeling?
Als wandelcoach laat ik je ontdekken hoe je je lichaam beter kan laten omgaan met stress. Door de beweging van het wandelen en de Focusoefeningen worden er ook andere processen aan het werk gezet, waaronder je zenuwstelsel, je ademhaling en je brein.
Tijdens de wandeling in de prachtige natuur van Landschap de Merode nemen we regelmatig een moment om ons te focussen, dit doen we met behulp van onze zintuigen: horen, zien, voelen, ruiken en proeven en met onze ademhaling.
Via simpele oefeningen ontdek je hoe je focus te verleggen van storende omgevingsgeluiden naar rust in jezelf. Na deze wandeling ben je relaxed, heb je een positieve mindset en voel je je meer in balans met jezelf!
Bedankt voor de rustgevende energetische wandeling. Het was een mooi en gepast moment van vertragen door al de drukte van de voorbije dagen. Ik heb er goed van genoten. Dank je wel en veel liefs!
Deze focuswandeling was een ontluikende wandeling, die ons op een zeer aangename manier op een andere manier naar onszelf deed kijken. Bedankt.
BTW-nummer: BE 0763.911.226
Prijzen zijn vrijgesteld van BTW
Betaling is mogelijk via Payconiq of cash
Factuur kan opgesteld worden
Volg mij op mijn socials
Boek je GRATIS kennismakingsgesprek
telefonisch of online van 30 min
via de onderstaande knop:
2021-2026 © created by Energia